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Comme toute autre activité, le Pilates impose de la régularité. Il arrive cependant qu’on ne puisse assister à son cours hebdomadaire et que le manque se fasse sentir. Il y a aussi les périodes où l’on ressent le besoin de « Pilater » davantage, pour soulager des douleurs ou entretenir sa mobilité ou sa force par exemple.

En réponse à ces besoins, Gymco vous propose cette saison des vidéos de cours à emporter et à déguster à la maison, en voyage…

Il ne faut cependant pas perdre de vue que  la pratique sérieuse  du PILATES impose des cours en présentiel. Eux seuls permettent les corrections individuelles qui garantissent un travail juste et en sécurité. L’utilisation de vidéos ne peut donc être que ponctuelle et soumise à l’avis du professeur en fonction de votre capacité à réaliser seul et correctement les mouvements. Une fois ces conditions remplies, l’entrainement en solo est générateur de bien-être physique et mental.

Vidéo 45’ : 12 € l’unité.

Petit rappel :  7 septembre, c’est la date de reprise des cours de PILATES. 

Renseignements et inscriptions
contact@gymco.fr ou 06 82 85 69 35