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Quand la force et la souplesse font défaut, le corps va moins bien. La méthode PILATES est conçue pour travailler, dans un même mouvement, ces deux qualités. En complétant les mouvements de renforcement musculaires de tous les muscles du corps avec des exercices d’assouplissement et d’allongement, le PILATES constitue une méthode infaillible pour se sentir bien dans son corps.

Cette saison, je parsèmerai vos cours PILATES de mouvements issus de la méthode « Abdos sans risque ». Réputée pour son efficacité sur le renforcement des abdominaux profond et la protection du périnée, elle accentuera les effets de votre cours, sans douleur et dans la douceur.  Le résultats que vous attendez seront au rendez-vous avec ce mix subtil et inédit. On découvre !

Le premier trimestre s’achèvera bientôt et vous avez raté le début de la saison de Pilates. Il est encore temps de vous y mettre, quelques places sont encore disponibles.

Renseignements et inscriptions
contact@gymco.fr ou 06 82 85 69 35