Summer Pilates
Des Ateliers ou des cours pour s’initier ou revoir les bases du Pilates tout en découvrant
des formes de travail complémentaires.
On sait que tous les bienfaits du Pilates pour le dos , les abdominaux profonds, les fessiers, la posture. Or, ces résultats peuvent être amplifiés par des méthodes de travail tout aussi respectueuses du corps. Vous découvrirez dans les Ateliers SUMMER PILATES d’autres mouvements qui, pratiqués allongé ou debout, peuvent s’enchainer dans une belle fluidité. L’alternance des méthodes permet de travailler deux heures sans fatigue, avec plaisir et bien-être.
Les Ateliers SUMMER PILATES sont l’occasion de mixer les méthodes Abdos sans risque®, Périnée et mouvements®, Respiration de Blandine Calais Germain avec ceux de la méthode Pilates. Le programme change chaque jour afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles sur la tonicité des abdominaux, la posture, le confort du dos. Les effets sont amplifiés par la sensation d’un corps délié et allongé.
Les Ateliers 9h à 11h
1er au 3 juillet
15 au 17 juillet
29 au 31 juillet
05 au 7 août
19 au 21 août
Tarif : 85€ les six heures
Possibilité de cours à la carte si vous avez déjà suivi un Atelier (28 €/les deux heures)
Inscription obligatoire – Salle climatisée
Les cours 100% Pilates
Les cours permettent de s’initier ou revoir les bases du Pilates. Le professeur adapte les exercices à chacun
Mardis 16 et 30 juillet de 12h30 à 13h30
Mardis 6 et 20 août de 12h30 à 13h30
Tarifs:
1 cours : 19€ / 2 cours : 36€
3 cours : 48€ / 4 cours : 52€
Nombre de places limité. Inscription obligatoire – Salle climatisée